Blog Asal

8 Cara Cepat Hamil

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSCPYKiLDSVVmjkt-JkUvKMfuTNwbVR83OzffLSMCgtuOBemD3cLDcLjadapGUUzz_kLIr5TOhbPZYZiEptW1mfSKWoKF87OSf0RL3ufdKVCCJwv9jfkA8_mYwBS7YNIAVDry73dgyItk/s1600/cepet+hamil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSCPYKiLDSVVmjkt-JkUvKMfuTNwbVR83OzffLSMCgtuOBemD3cLDcLjadapGUUzz_kLIr5TOhbPZYZiEptW1mfSKWoKF87OSf0RL3ufdKVCCJwv9jfkA8_mYwBS7YNIAVDry73dgyItk/s1600/cepet+hamil.jpg" /></a> 
<a href="http://news-down.blogspot.com/2012/12/8-cara-cepet-hamil.html" target="_blank">8 Cara Cepat Hamil</a> 
Jika Anda dan pasangan sudah melakukan pemeriksaan kesehatan dan dinyatakan sehat. Serta Anda juga telah menjalani program kehamilan dan diberi obat-obatan penyubur tapi belum juga ada hasilnya, coba perhatikan pola makan dan gaya hidup Anda. Mungkin ada beberapa hal dalam gaya hidup Anda yang belum mendukung keinginan Anda untuk segera hamil. 
Oleh karena itu, cobalah ikuti 8 Langkah Jitu Agar Cepat Hamil dibawah ini. Mungkin setelah menerapkannya, kehadiran buah hati yang Anda harapkan bisa segera terwujud. 
 
1. Tingkatkan pemasukan gizi, misalnya dengan menambah vitamin. Asam folat adalah bagian penting dari proses kehamilan karena dapat membantu mencegah cacat pada otak janin, bahkan sebelum Anda tahu bahwa Anda hamil. Anda bisa membeli tablet asam folat di apotik. 
 
2. Cukup makan. Vitamin memang membantu, namun makanan yang sesungguhnya lebih penting. Tingkatkan porsi makan Anda dan pastikan mengonsumsi diet yang bervariasi seolah-olah Anda memang sedang hamil. Makanlah lebih banyak organic food, khususnya daging. Tambahkan juga sayuran dan buah-buahan dalam menu Anda. Bila karena terbatasnya waktu Anda sering hanya makan makanan cepat saji seperti somay, gorengan, bakso, atau mi ayam, segera ubah pola makan Anda. 
 
3. Berhenti mengonsumsi kafein dan alkohol. Bagi Anda yang biasa meminum kopi untuk “membantu konsentrasi” saat bekerja, rasanya memang sulit menguranginya. Kopi instan mengandung kafein 57 mg, sedangkan kopi seduh 107,5 mg. Teh mengandung lebih sedikit kafein. Kadar kafein dalam teh instan adalah 26 mg, teh hijau 25 mg, dan teh seduh 47 mg. Jika ingin minum kopi, pilih yang nonkafein (decaf) karena kadarnya hanya 2,5 mg (instan) dan 5,6 mg (seduh). 
 
4. Minum banyak air putih karena kecukupan air penting saat hamil. Pastikan air minum yang Anda konsumsi bebas dari kontaminasi bakteri. Periksa apakah galon air minum Anda masih bersih atau sudah diselimuti lumut tipis di bagian dasarnya. 
 
5. Berhenti mengonsumsi makanan yang dimasak setengah matang, seperti steak yang dipanggang medium, sate kambing, atau sate ayam. Juga makanan mentah seperti sashimi. Sushi aman dimakan jika menggunakan ikan yang dimasak matang. Selain itu, bila memungkinkan singkirkan dulu makanan yang “panas” seperti durian dan daging kambing. 
 
6. Periksa apakah ada bahan makanan yang “beracun” di dapur. Entah dari minuman, makanan yang Anda masak, atau cara menyimpan makanan kurang aman. Peralatan yang terbuat dari besi, stainless steel, pecah belah, atau keramik, sudah menjalani pemeriksaan dan dianggap cukup aman untuk menyimpan makanan. Plastik justru kurang disarankan. Jika menggunakan plastik, pastikan jenis plastik yang paling aman digunakan (kode #2, #4, dan #5). Jangan memasukkan plastik berisi makanan ke dalam microwave. 
 
7. Gantikan kosmetik atau produk perawatan diri yang mengandung racun dengan yang lebih ramah lingkungan. Ada bahan kimia dalam segala sesuatu, dari pembersih jendela hingga obat jerawat dan nail polish remover. Beberapa dari substansi produk-produk ini dapat memengaruhi kesuburan dan berbahaya bagi perkembangan janin. 
 
8. Periksa kebersihan rumah Anda secara keseluruhan. Pastikan tidak ada serangga seperti kecoa, sarang tikus, atau kaleng bekas yang terisi air yang mengundang nyamuk. Jika Anda menggunakan penyemprot serangga, pilih insektisida yang lebih aman. Ada beberapa bahan kimia pada produk-produk ini yang tetap bertahan di rumah dan berpotensi membahayakan janin dalam kandungan. 
 
Di atas semua itu, yang perlu Anda lakukan adalah bersikap rileks dan tidak terus memikirkan kenapa tidak juga hamil. Istirahat yang cukup dan lakukan hubungan intim dengan suami dengan senang dan tanpa beban. Karena sering kali ketika kita sudah tidak lagi memikirkannya, anugerah terindah ini justru hadir tanpa kita sadari. 
 
Demikaianlah Artikel tentang 8 Langkah Jitu Agar Cepat Hamil, Semoga bermanfaat. 
sumber: <a href="http://cepathamil.info/">Cepathamil.info</a>

8 Cara Cepat Hamil

8 Cara Cepat Hamil Jika Anda dan pasangan sudah melakukan pemeriksaan kesehatan dan dinyatakan sehat. Serta Anda juga telah menjalani prog...

Baca selengkapnya »

Ingin Hamil Pasca Keguguran

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi36rsaEbqgL21L9IHFOVIig6fW1-FMayk0ObmU1t2ekfUJtO-qHhKVg8MkZh1sEFEihl2Z4YrQuWhOvKRljpF1FDP8fAcIIr0g-tSmfXBhG4YwFPJ0uYR6bVPp0XFBPYVjAZO_sXxRmoo/s1600/cepet+hamil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi36rsaEbqgL21L9IHFOVIig6fW1-FMayk0ObmU1t2ekfUJtO-qHhKVg8MkZh1sEFEihl2Z4YrQuWhOvKRljpF1FDP8fAcIIr0g-tSmfXBhG4YwFPJ0uYR6bVPp0XFBPYVjAZO_sXxRmoo/s1600/cepet+hamil.jpg" /></a></div>
Keguguran adalah suatu kejadian yang sangat menyedihkan bagi pasangan yang sangat mendambakan kehadiran buah hati. Setelah keguguran seringkali muncul beragam komplikasi yang dapat membahayakan kesehatan. Karena itu, biasanya dokter akan menyarankan agar wanita yang habis keguguran untuk menunda kehamilan berikutnya selama kuarang lebih dari 6 bulan. Namun, hasil sebuah studi terbaru mengatakan bahwa wanita yang ingin cepat hamil lagi setelah keguguran tidak harus menunggu sampai lebih dari 6 bulan. 
Karena secara fisik, tubuh Anda hanya membutuhkan sekitar 2-3 bulan untuk memulihkan keadaannya, dan anda pun siap untuk kehamilan berikutnya. 
 
Tips Cara Cepat Hamil Setelah Keguguran 
1. Perhatikan siklus menstruasi anda dari bulan ke bulan 
2. Biasakan hidup bersih terutama kebersihan organ kewanitaan anda, karena vagina sangat rentan terinfeksi kuman, atau virus. Cara membasuh dari depan ke belakang ketika selesai buang air kecil atau air besar dan mengganti underwear. 
3. Jalani pola makan sehat, istirahat dan olahraga yang baik, cukup dan teratur. Bila perlu lakukan Senam Kegel guna melenturkan otot-otot vagina 
4. Rileksasikan diri dan pikiran anda dari rutinitas yang padat 
5. Hindari rokok, minuman beralkohol dan bersoda 
6. Tingkatkan konsumsi vitamin, makanan, sayur dan buah – buahan berserat tinggi, air putih dan susu penunjang kehamilan 
7. Frekuensi hubungan seksual dan pola aktivitas seksual lebih bervariatif 
8. Pemilihan alat kontrasepsi yang aman dan baik ketika ingin menunda kehamilan sementara. 
9. Mengikuti senam hamil yang ringan bagi wanita yang sedang hamil 
10. Tidak mengangkat beban berat atau melakukan pekerjaan berat yang menguras energi/tenaga 
11. Manfaat Bunga Sirsak: Bunga sirsak juga dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit katarak namun bagaimana cara penggunaannya penulis belum mengetahui secara pasti. Nanti jika saya sudah dapatkan infonya akan penulis tuliskan di sini… 
 
Itulah beberapa manfaat buah sirsak yang bisa kita ambil dari mengkonsumsi buah yang mempunyai daging yang lunak ini. Tapi bagi anda yang mempunyai bibit penyakit malaria harus sedikit berhati-hati mengkonsumsi buah sirsak, Karena rasanya yang asam dapat membangkitkan penyakit malaria yang ada di tubuh anda.

Ingin Hamil Pasca Keguguran

Keguguran adalah suatu kejadian yang sangat menyedihkan bagi pasangan yang sangat mendambakan kehadiran buah hati. Setelah keguguran serin...

Baca selengkapnya »

Bercinta Dua Hari Sekali, Bisa Mempercepat Hamil?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5pnPOFrATzSPEWZ93gD5VkO3vLlKTy4Tg3DlaylL5LpsGC6S4jWAhQL9-lBhd4Q0vUTVN4TY8_Ys-pB35Lu9jaSb8F5R0CdMT1sPQbtZ6nxAAOIaY3K3rhiTwkC65T1fdX6APDHqQbsY/s1600/bersetubuh.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5pnPOFrATzSPEWZ93gD5VkO3vLlKTy4Tg3DlaylL5LpsGC6S4jWAhQL9-lBhd4Q0vUTVN4TY8_Ys-pB35Lu9jaSb8F5R0CdMT1sPQbtZ6nxAAOIaY3K3rhiTwkC65T1fdX6APDHqQbsY/s1600/bersetubuh.jpg" /></a></div>
Jika anda sudah mencoba bebagai cara agar cepat hamil, namun tanda-tanda kehamilan tak juga muncul? Tenanglah, Anda tidak usah panik. Pasangan yang sehat pun kadang harus menunggu beberapa tahun untuk bisa hamil. 
 
Pembuahan terjadi ketika sebuah telur matang dan dilepaskan ke saluran telur. Setelah telur dilepaskan, Anda punya waktu 12-14 jam untuk menunggu telur “bertemu” dengan sperma. Bagi kebanyakan perempuan, ovulasi terjadi pada hari ke-14 dan ke-16 setelah mens hari pertama. Jadi, pastikan Anda melakukan “kewajiban” beberapa hari dan bulan sebelumnya. Ingin tahu kewajiban Anda tersebut? 
 
Cek angka sehat Anda 
Periksalah berapa indeks massa tubuh Anda. Angka di bawah 19 atau di atas 30 bisa mengganggu kesuburan. Perempuan yang underweight sering kali tidak mengalami menstruasi yang teratur karena mereka berhenti berovulasi. Adapun perempuan yang overweight juga bisa mengalami masalah ovulasi, yang kadang-kadang disebabkan oleh polycystic ovarian syndrome (PCOS) atau sindrom ovarium polikistik. Kondisi inilah yang sering membuat perempuan sulit mengalami pembuahan. 
 
Lupakan dulu diet Anda 
Menurut dr Glenville, jika Anda tergolong overweight, maka semakin tinggi angka berat badan Anda, semakin banyak masalah yang akan muncul. Sementara itu, jika Anda underweight, buat target untuk mendapatkan IMT di angka 20-25 (maksimal 24). “Berhenti dulu dietnya, dan pilih makanan yang lebih sehat,” katanya. Ketika berat badan kembali normal, tunggu tiga bulan sebelum melakukan program hamil. Sebab, orang underweight biasanya kekurangan gizi. Maka dari itu, Anda perlu melengkapi kebutuhan gizi Anda lebih dulu. 
 
Lebih rajin berhubungan intim 
Bagaimana Anda bisa hamil kalau Anda hanya berhubungan intim dua minggu sekali atau sebulan sekali? Bisa saja sih, Anda beruntung hingga sekali berhubungan langsung jadi. Tetapi, peluangnya sangat kecil. Karena itu, kalahkan rasa mengantuk dan lelah sepulang dari kantor untuk lebih sering bercinta, khususnya sekitar masa subur Anda. Dimulai sejak hari ke-10 setelah mens hari pertama, berhubunganlah setiap dua hari sekali selama delapan hari (sampai hari ke-18). Bila tak ingin kelelahan, maka tidurlah lebih awal, lalu berhubunganlah pagi-pagi. Soal posisi, gaya missionary dengan ganjalan bantal di bawah pinggul masih efektif kok. Berbaringlah selama 20 menit setelah suami berejakulasi, untuk memberi waktu sperma mencapai saluran telur. 
 
Makan dengan benar 
Maksudnya, menurut dokter spesialis kesuburan, Michael Dooley, mengatur pola makan adalah faktor yang paling dapat dikontrol untuk menjaga kesuburan. Apa yang kita makan memengaruhi tubuh kita. Jangan lupa sertakan buah dan sayuran, gandum utuh, protein tanpa lemak, dan ikan. Perempuan hamil juga sering kekurangan zat besi. Jadi, Anda juga harus mengonsumsi daging merah, bayam (juga mengandung asam folat), dan buah kering. Hindari terlalu banyak vitamin A, yang bisa ditemukan di hati. Tuna juga sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu sering karena mengandung kadar merkuri yang tinggi. 
 
Rileks dan berpasrah 
Inilah faktor terbesar yang memengaruhi peluang Anda untuk hamil. Banyak pakar kesuburan percaya bahwa stres bisa membuat Anda sulit hamil. Latihan bernapas selama 10 menit saja sehari bisa membuat perbedaan yang besar. Duduklah dengan tenang, tarik napas dalam delapan hitungan, lalu lepaskan napas dalam delapan hitungan. Fokuslah pada saat Anda bernapas, dan nikmati kemampuan tubuh Anda menghirup oksigen sebanyak-banyaknya. Terakhir, jangan lupakan kekuatan sebuah doa. <a href="http://carahamil.info/">http://carahamil.info</a>

Bercinta Dua Hari Sekali, Bisa Mempercepat Hamil?

Jika anda sudah mencoba bebagai cara agar cepat hamil, namun tanda-tanda kehamilan tak juga muncul? Tenanglah, Anda tidak usah panik. Pasa...

Baca selengkapnya »

Makanan Untuk Kualitas Sperma

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8Vs-lDi5M32qhKcsgnSWC8Cp9TqTKBchvovydbz6HCIh88-VimcsW-iT_3fjJJqTmk0Q4Tk9-aYZg9tYJL9DTENruPPq9tnCbkYi0kZLqR5HsN2Ftp3xZ1Zx5ns99piGQVXEixMzg3oY/s1600/sperma.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8Vs-lDi5M32qhKcsgnSWC8Cp9TqTKBchvovydbz6HCIh88-VimcsW-iT_3fjJJqTmk0Q4Tk9-aYZg9tYJL9DTENruPPq9tnCbkYi0kZLqR5HsN2Ftp3xZ1Zx5ns99piGQVXEixMzg3oY/s200/sperma.jpg" width="200" /></a></div>
<a href="http://news-down.blogspot.com/2012/12/makanan-untuk-kualitas-sperma.html" target="_blank">Makanan Untuk Kualitas Sperma</a>. Makanan bisa memengaruhi kualitas sperma pria. Jika Anda berencana untuk mengisi kekosongan rumah dengan hadirnya seorang anak, coba jaga asupan suami agar kualitas spermanya tetap terjaga dan hindari makanan-makanan yang bisa merusaknya. Berikut laporan Ana Mantica dalam majalah Eating Well mengenai makanan yang penting untuk kualitas sperma pria: Inilah beberapa tips untuk memperbaiki dan meningkatkan jumlah sperma: Buah dan Sayur,Ikan,Hindari Cola,Kedelai,Mencoba suplemen alami, Konsumsi Herbal,Berhenti merokok, Hindari memakai celana ketat dan panas, Mulailah makanan makanan yang tepat, Kurangi alkohol.'' 
 
 
Buah dan Sayur 
 
Dalam penelitian yang diterbitkan di jurnal Fertility and Sterility pada tahun 2009 dikatakan bahwa jumlah sperma sehat dikaitkan dengan konsumsi nutrisi tertentu. Beberapa nutrisi tersebut dapat ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran. Para peneliti berspekulasi bahwa antioksidan dapat meningkatkan kualitas sperma. 
 
Ikan 
Menurut sebuah studi dalam di Amerika Jurnal Epidemiologi, omega-3 yang ditemukan dalam minyak ikan dapat membantu pasangan untuk meningkatkan kualitas sperma. Penelitian yang dilakukan oleh University of Illinois menemukan bahwa tikus yang mengkonversi asam alpha-linoleat (ALA) ke dalam DHA omega-3 tampak lebih subur. Meskipun demikian, penelitian ini masih dini untuk memberikan rekomendasi seberapa banyak pasangan Anda dapat mengkonsumsi omega-3. 
 
Hindari: Cola 
Apabila Anda ingin memiliki anak, jangan berikan minuman bersoda kepada pasangan Anda. Sebuah studi pada tahun 2010 di Denmark menemukan hubungan antara mengkonsumsi cola dan berkurangnya kualitas sperma. Para ilmuwan pun melakukan penelitian terhadap 2.554 orang. Menurut laporan penelitian di Amerika Jurnal Epidemiologi, ditemukan bahwa orang yang mengkonsumsi lebih dari 10 kaleng soda dalam seminggu, cenderung memiliki sperma yang lebih sedikit. 
 
Kedelai 
Mengkonsumsi kedelai untuk jangka panjang, dapat menurunkan jumlah sperma, menurut penelitian dalam jurnal Endokrinologi Molekuler and Cellular. Penelitian yang dilakukan terhadap tikus jantan menunjukkan bahwa kedelai yang dikonsumsi setiap hari dapat menurunkan 25 persen sperma dari jumlah normal. Para ilmuwan juga mencatat perubahan dalam gen yang terlibat dalam motilitas sperma pada tikus yang- mengkonsumsi kedelai. Para peneliti menduga bahwa isoflavon kedelai dapat menurunkan kualitas sperma.'' 
 
Mencoba suplemen alami 
Obat-obatan buatan pabrikan mungkin bisa menghalangi produksi sperma, sementara suplemen alami diyakini dapat meningkatkan produksi sperma, seperti L-carnitine yang ditemukan dalam daging merah. Selain itu, susu merupakan asam amino alami yang dapat meningkatkan produksi sperma. Folic acid atau asam folat ketika digabung dengan seng dapat meningkatkan produksi sperma, L-arginine yang ditemukan dalam kacang-kacangan, telur, daging, dan wijen juga memiliki khasiat yang sama, termasuk vitamin E dan selenium yang dapat memperbaiki kecepatan dan konsentrasi sperma. Cobalah konsumsi Bee pollen. Suplemen yang berasal dari serbuk bunga ini mengandung seluruh komponen nutrisi yang dibutuhkan manusia untuk hidup sehat. Komponen nutrisi tersebut mulai dari asam amino essesial, beta karoten, vitamin B Kompleks, vitamin C, D, E, gula, kabohidrat, asam lemak, protein, mineral (antara lain: kalium, magnesium, kalsium, selenium dan fosfor). Memiliki khasiat sebagai pembangun (regenerasi) sel yang baik sehingga mampu untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.'' 
 
Konsumsi Herbal 
Selain itu, konsumsi herbal diyakini bisa membantu menyuburkan sperma dengan cara meningkatkan vitalitas dan daya tahan tubuh. Umumnya herbal jenis ini yang berasal dari rimpang seperti purwoceng. Purwoceng telah lama dikenal khususnya daerah dataran tinggi Jawa Tengah sebagai peningkat vitalitas pria. Dari beberapa penelitian menyatakan bahwa purwoceng memiliki efek farmakologi seperti, meningkatkan libido (nafsu), meningkatkan hormon testosteron dan meningkatkan jumlah spermatozoid. Dapatkan produk herbal capsule Purwoceng dan Bee Pollen yang terbuat dari 100 % herbal alami dengan proses modern, namun tetap memiliki sifat asli, aroma dan khasiat yang sama dengan tumbuhannya. 
 
Berhenti merokok 
 
Jika Anda seorang perokok saat ini, berhentilah. Selain menyebabkan napas tak sedap, merokok juga dapat memengaruhi jumlah sperma. Penelitian menujukan perokok memiliki jumlah sperma lebih kecil dibanding pria yang tidak merokok. 
 
Hindari memakai celana ketat dan panas 
Testis perlu memiliki suhu lebih sejuk dibanding bagian tubuh lain karena itu memakai celana dalam atau celana panjang ketat akan mengakibatkan suhu di sekitarnya panas. Sedapat mungkin usahakan tidak mengenakan celana dalam sewaktu tidur untuk menjaga suhu tetap sejuk. 
 
Mulailah makanan makanan yang tepat 
 
Diyakini atau tidak, pola makan akan memengaruhi produksi sperma. Cobalah makan makanan rendah lemak, berprotein tinggi, sayuran dan seluruh jenis padi-padian yang baik bagi kesehatan. 
 
Kurangi hubungan intim dan masturbasi 
 
Banyak pria mengeluhkan air mani mereka sedikit dan encer. Semakin banyak ejakulasi, semakin berkurang kekentalalan air mani tersebut. Jika Anda melakukan hubungan intim setiap hari atau lebih buruk lagi masturbasi akan berpengaruh pada jumlah sperma dan kekentalan air mani itu sendiri. 
 
 
Kurangi alkohol 
 
Alkohol dapat memengaruhi fungsi liver yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan tingkat estrogen. Jumlah estrogen yang tinggi dalam tubuh akan memengaruhi produksi sperma. Sebaiknya hentikan minum alkohol mulai saat ini apabila Anda tidak ingin kehilangan jumlah produksi sperma. 
 
http://penyakitwaswas.blogspot.com

Makanan Untuk Kualitas Sperma

Makanan Untuk Kualitas Sperma . Makanan bisa memengaruhi kualitas sperma pria. Jika Anda berencana untuk mengisi kekosongan rumah dengan h...

Baca selengkapnya »

Makanan Untuk Meningkatkan Kualitas Sperma

<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<a href="http://news-down.blogspot.com/2012/12/makanan-untuk-meningkatkan-kualitas.html" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxUQr5dojO8kOtekf-3yoJIqXvH4XeMHD0ZYRHD_W93zdqvf6tYFo0k964Z0Ig4_pbU14qrppALor7Dtp49ZpObjE_ITKzkKbMDYxxZbverQZbBwvv_gwtddK3adwVXkxTcALVes0pHyE/s1600/sperma.jpg" /></a></div>
Makanan sangat mempengaruhi kualitas sperma pria. Jadi jika Anda berencana menjalankan program kehamilan agar segera memiliki momongan, cobalah jaga asupan makanan suami agar kualitas spermanya menjadi semakin baik. 
 
Tambahkan beberapa jenis makanan sehat yang dapat meningkatkan jumlah sperma sehingga membantu meningkatkan kemungkinan pembuahan. 
 
Berikut ini saya tuliskan Daftar <a href="http://news-down.blogspot.com/2012/12/makanan-untuk-meningkatkan-kualitas.html" target="_blank">Makanan Untuk Meningkatkan Kualitas Sperma</a>: 
 
Mangga dan almond 
Mangga dan almond yang kaya akan antioksidan, beta-karoten dan vitamin E yang dapat membantu pria untuk memproduksi lebih banyak sperma. Kombinasi dari ketiganya juga dapat melindungi sperma dari kerusakan. 
 
Sebuah penelitian juga menunjukan jika mengonsumsi buah dan sayur berwarna oranye seperti, wortel, dan labu dapat meningkatkan kualitas sperma. 
 
Walnut 
Walnut kaya akan arginin, yakni asam amino yang meningkatkan produksi sperma dan aliran darah. Peningkatan aliran darah untuk membuat ereksi lebih kuat, yang meskipun tidak berhubungan dengan jumlah sperma, tapi berkorelasi dengan tingkat lebih tinggi pembuahan. 
 
Kacang Brazil 
Kacang Brazil mengandung selenium dan gizi yang tinggi. Menurut studi yang diterbitkan dalam “Journal of Andrologi” pada tahun 2001, kandungan kacang ini sangat penting dalam pengembangan sperma normal dan meningkatkan motilitas sperma. 
 
Fruit Salad 
Fruit salad yaitu kombinasi buah segar yang diracik dalam taburan saus yogurt dan keju. Buah yang biasanya selalu ada dalam fruit salad ialah jeruk, stroberi, ceri, masing-masing tinggi kandungan vitamin C antioksidan-nya. Ini sangat efektif untuk mencegah jumlah sperma yang rendah sekaligus mengatasi kerusakan sperma. 
 
Makan fruit salad dapat membantu tubuh Anda menyerap asam folat dan melawan kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat meningkatkan motilitas, yang pada gilirannya, meningkatkan kemungkinan pembuahan. 
 
Biji-bijian 
Semua makanan dari biji-bijian seperti bulir padi, gandum, jagung, mencakup segala jenis padi-padian, dapat meningkatkan kadar kromium, sehingga meningkatkan jumlah sperma Anda. 
 
Dalam tinjauan studi tentang pengaruh kromium yang diterbitkan dalam jurnal “Biological Trace Element Research” menemukan bahwa banyak penelitian menunjukkan tingkat kromium yang rendah berkorelasi dengan penurunan jumlah sperma. 
 
Sayur, Terutama Bayam 
Ingat waktu kecil, orang tua kita bersikeras agar kita makan sayuran bayam. Ternyata benar. Sayuran berdaun hijau, di antaranya bayam, mengandung kadar asam folat yang tinggi. Asam folat yang terkandung dalam sayuran sangat baik untuk membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan motilitas sperma. 
 
Selanjutnya, sesuai dengan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Maret 2002 “Fertility and Sterility,” kombinasi seng dan asam folat ternyata juga memiliki efek positif dalam meningkatkan jumlah sperma. 
 
Telur 
Makan telur tidak hanya dapat membantu menambah jumlah sperma, tetapi juga dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan. Kualitas antioksidan vitamin E dalam telur dapat membantu melawan efek negatif radikal bebas terhadap sel-sel tubuh kita, termasuk sperma. 
 
Tiram 
Banyak orang percaya bahwa tiram memiliki sifat afrodisiak atau meningkatkan libido dan virilitas. Tiram mengandung kadar tinggi seng yang efektif untuk <a href="http://news-down.blogspot.com/2012/12/makanan-untuk-meningkatkan-kualitas.html" target="_blank">meningkatkan jumlah sperma</a>. 
 
Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam “Journal of Clinical Medicine Laboratorium” menemukan bahwa empat dari lima orang yang diteliti, jumlah spermanya meningkat setelah mereka meningkatkan asupan seng mereka. 
 
Ikan 
Menurut sebuah studi dalam di Amerika Jurnal Epidemiologi, omega-3 yang ditemukan dalam minyak ikan dapat membantu pasangan untuk meningkatkan kualitas sperma. Penelitian yang dilakukan oleh University of Illinois menemukan bahwa tikus yang mengkonversi asam alpha-linoleat (ALA) ke dalam DHA omega-3 tampak lebih subur. Meskipun demikian, penelitian ini masih dini untuk memberikan rekomendasi seberapa banyak pasangan Anda dapat mengkonsumsi omega-3. 
 
Air 
Anda mungkin tidak berpikir air sebagai makanan, tetapi merupakan nutrisi penting dan merupakan faktor penting dalam meningkatkan jumlah sperma. 
 
Hidrasi yang memadai diperlukan untuk menjaga sel-sel tubuh tetap berfungsi secara optimal, termasuk sperma. Oleh karena itu, jaga konsumsi minum air, minimal delapan sampai 10 gelas air setiap hari. 
http://carahamil.info

Makanan Untuk Meningkatkan Kualitas Sperma

Makanan sangat mempengaruhi kualitas sperma pria. Jadi jika Anda berencana menjalankan program kehamilan agar segera memiliki momongan, co...

Baca selengkapnya »

Manfaat Daun Sirsak dan Buah Sirsak Untuk Kesehatan

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWJaQzJ63j2qBDzStRivB-DYXal4Zw7Bl6tFXu5iso8xh_sOnuVqXQtq6VUBFtvY8yQf53ElNKKpRWp3k2TdjRq-PwUYcRXzW_6FDrDX0t0jb-ouTqmHVV1FNfcLrRrEauSTvFNT_Fe2I/s1600/manfaat+daun+sirsak.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWJaQzJ63j2qBDzStRivB-DYXal4Zw7Bl6tFXu5iso8xh_sOnuVqXQtq6VUBFtvY8yQf53ElNKKpRWp3k2TdjRq-PwUYcRXzW_6FDrDX0t0jb-ouTqmHVV1FNfcLrRrEauSTvFNT_Fe2I/s1600/manfaat+daun+sirsak.jpg" /></a>
<a href="http://news-down.blogspot.com/2012/12/manfaat-daun-sirsak-dan-buah-sirsak.html" target="_blank">Manfaat Daun Sirsak dan Buah Sirsak Untuk Kesehatan</a>, Jika anda belum mengetahui manfaat dari kandungan buah dan daun Sirsak semoga pada pembahasan singkat mengetahui apa saja manfaat daun sirsak dan buah sirsak pada kali ini dapat memberikan sebuah berita yg bermanfaat untuk kita semua. Apalagi jaman sekarang ini segala macam solusi kesehatan orang banyak menjatuhkan pilihan pada jenis herbal alias bahan-bahan yang alami dari alam. 
 
<a href="http://news-down.blogspot.com/2012/12/manfaat-daun-sirsak-dan-buah-sirsak.html" target="_blank">Beberapa khasiat daun sirsak</a> yang harus kita Ketahui: 
 
1. Untuk Pengobatan Penyakit Kanker: 10 lembar daun sirsak yg tua direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, minum 2 kali per hari selama 2 minggu. Daun sirsak ini informasinya mempunyai sifat seperti kemoterapi, bahkan lebih hebat lagi karena daun sirsak hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal. 
 
2. Mengobati Sakit Pinggang: Ambil 20 lembar daun sirsak, lalu direbus dengan 5 gelas air hingga mendidih dan tinggal3 gelas, diminum setelah dingin 1 kali sehari 3/4 gelas. 
 
3. Pengobatan Bayi Mencret: Ambil Buah sirsak yang telah masak dan selanjutnya buah sirsak tersebut diperas dan disaring untuk diambil airnya saja, Berikan dengan cara meminumkan pada bayi yang mencret sebanyak 3-4 sendok makan hingga sembuh penyakitnya. 
 
4. Obat Ambeien: Ambil buah sirsak yang sudah masak. Lalu peras untuk diambil airnya sebanyak 1 gelas dan diminum 2 kali sehari, pagi dan sore. 
 
5. Mengobati Bisul: Ambil daun sirsak yang masih muda sebanyak 5 sampai 10 helai lalu tempelkan di tempat yang terkena bisul hinggal bisul mengering. 
 
6. Obat Anyang-anyangen: Siapkan buah sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Lalu buah sirsak tersebut dikupas dan direbus dengan gula tadi bersama-sama dengan campuran air sebanyak 2 gelas, setelah itu disaring dan diminum rutin. 
 
7. Sakit Pada Kandung Air Seni: Ambil buah sirsak setengah masak, gula pasir dan garam dapur secukupnya. Semua bahan tadi dimasak seperti membuat kolak. Dimakan biasa dan terus dilakukan secara rutin setiap hari selama kurang lebih 1 minggu berturut-turut. 
 
8. Mengobati Penyakit Liver: Puasa untuk memakan makanan lain, hanya minum juice buah sirsak selama 1 minggu penuh. 
 
9. Ampuh untuk Eksim dan Rematik: Tumbuk beberapa helai daun sirsak sampai halus dan tempelkan di bagian yang sakit hingga tidak terasa sakit lagi, biasanya harus dilakukan hingga beberapa hari. 
 
Sumber : http://www.mentari.biz

Manfaat Daun Sirsak dan Buah Sirsak Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Sirsak dan Buah Sirsak Untuk Kesehatan , Jika anda belum mengetahui manfaat dari kandungan buah dan daun Sirsak semoga pada pe...

Baca selengkapnya »

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRSnXbQCdkCFj_tdstsZf3FrXwkC03sOrr73wyHLDLpFzt5hklGCoByiTlji6OXVjc5ILlTJulvzplcn34ix4ICeRkXpn2192IzqqAq_QC-1pnE-BgY6OHZZLDMuUI7TJdHJr3J_yjEPQ/s1600/manfaat+kopi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRSnXbQCdkCFj_tdstsZf3FrXwkC03sOrr73wyHLDLpFzt5hklGCoByiTlji6OXVjc5ILlTJulvzplcn34ix4ICeRkXpn2192IzqqAq_QC-1pnE-BgY6OHZZLDMuUI7TJdHJr3J_yjEPQ/s1600/manfaat+kopi.jpg" /></a>
<a href="http://news-down.blogspot.com/2012/12/manfaat-kopi-bagi-kesehatan.html" target="_blank">Manfaat Kopi Bagi Kesehatan</a>. Kopi, hampir semua orang didunia mengenalnya, untuk mengawali hari dalam bekerja biasanya tidak lengkap rasanya tanpa secangkir kopi nikmat. Kebiasaan minum kopi ternyata banyak digemari oleh manusia. Dari pekerja kantoran hingga pekerja bangunan, pedagang, petani, guru, bahkan presiden pasti pernah meminumnya dan Andapun juga. Hal ini memang sudah menjadi tradisi dan hobi tersendiri bagi para penggemar kopi. 
 
<a href="http://news-down.blogspot.com/2012/12/manfaat-kopi-bagi-kesehatan.html" target="_blank">Manfaat Kopi Bagi Kesehatan</a> 
Kopi merupakan suatu jenis minuman berwarna hitam pekat yang mampu memberikan cita rasa unik bagi yang meminumnya. Bahkan tidak sedikit orang menjadi kecanduan karena cita rasa kopi karena adanya kandungan kafein yang terdapat dalam kopi itu sendiri. Kafein adalah senyawa kimia alkaloid dikenal sebagai trimetilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah kandungan zat kafein yang terdapat dalam kopi adalah antara 1 hingga 1,5%. 
Jika seseorang sudah kecanduan dengan meminum kopi akan merasakan hari mereka akan tidak lengkap tanpa meminum kopi. Apakah benar demikian? Jawabannya ada pada diri kita sendiri penikmat kopi. 
 
<a href="http://news-down.blogspot.com/2012/12/manfaat-kopi-bagi-kesehatan.html" target="_blank">Manfaat Kopi Bagi Kesehatan</a> 
Dari informasi yang saya baca di beberapa media internet ternyata manfaat kopi sangat baik bagi kesehatan tubuh kita jika dikonsumsi secara baik dan tidak berlebihan. Meminum kopi dalam satu hari cukup 1 – 2 cangkir kita sudah mendapatkan manfaatnya. Lalu apa saja manfaat nya? berikut penjelasan manfaat kopi bagi kesehatan yang sebaiknya Anda tahu. 
 
<a href="http://news-down.blogspot.com/2012/12/manfaat-kopi-bagi-kesehatan.html" target="_blank">Kopi dapat mencegah timbulnya penyakit jantung atau stroke</a>. 
Kandungan yang terdapat dalam kopi dapat menghidarkan dari kita dari penyakit serangan jantung bahkan hingga stroke, hal tersebut diperkuat dengan adanya hasil penelitian dari sejumlah 83000 wanita dalam usia 24 tahun memiliki resiko 18% lebih rendah jika dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi kopi. Penelitian tersebut mereka meminum kopi 2-3 cangkir kopi dalam satu hari. 
 
<a href="http://news-down.blogspot.com/2012/12/manfaat-kopi-bagi-kesehatan.html" target="_blank">Kopi bermanfaat mencegah penyakit kanker dan diabetes</a>. 
Dari hasil riset yang dilakukan oleh peneliti diseluruh dunia didapatkan hasil bahwa penyakit kanker hati, kanker payudara dan kanker usus besar dapat dicegah dengan cara mengonsumsi kopi. 
Studi penelitian lain telah menemukan bahwa kopi dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien diabetes. Karena kandungan yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, selain itu manfaat kopi juga dapat mengurangi risiko penyakit serius seperti batu empedu, penyakit Parkinson, penyakit jantung, sirosis hati dan sebagainya. 
 
<a href="http://news-down.blogspot.com/2012/12/manfaat-kopi-bagi-kesehatan.html" target="_blank">Kopi dapat mencegah resiko kanker mulut dan melindungi gigi</a>. 
Senyawa yang terdapat dalam kopi bermanfaat mencegah terjadinya resiko kanker mulut, membatasi pertumbuhan sel kanker. Selain itu kopi memiliki sifat anti bakteri dan anti-perekat yang sangat baik dan memungkinkan untuk menyembuhkan berbagai masalah berkaitan dengan kesehatan mulut, termasuk gigi berlubang, pembentukan plak dan infeksi gusi. 
 
Kopi sebagai pembangkit Stamina dan energi ekstra. 
Mekanisme kerja zat kafein dalam tubuh bersaing dengan fungsi adenosin dalam tubuh kita. Adenosin sendiri merupakan senyawa yang terdapat dalam sel otak berfungsi membuat orang cepat tertidur. Kandungan kafein dapat memperlambat gerak sel-sel tubuh sehingga tubuh tidak mudah lelah dan mengantuk dan muncul perasaan segar, mata terbuka lebar, detak jantung lebih kencang, naiknya tekanan darah. 
 
Kopi dapat mengurangi rasa sakit kepala 
Menurut Seimur Damond, M.D, dari Chicago’s Diamond Hadche Clinic. Bahwa kandungan kafein pada kopi dapat mengurangi derita sakit kepala. Penderita sakit kepala atau migran ringan terbukti dapat disembuhkan dengan meminum secangkir kopi pekat. 
 
Kopi mengatasi perubahan suasana hati dan depresi. 
Minum kopi secara teratur sesuai dengan porsinya dapat memaksimalkan kerja otak lebih baik. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam kopi dapat menangkal kerusakan pada sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih baik. Zat kafein dalam kopi berfungsi sangat baik sebagai stimulan pada tubuh kita. Hal ini dapat merangsang indera kita dan meningkatkan laju metabolisme. Sehingga meningkatkan kemampuan dalam berkonsentrasi, mengatasi perubahan suasana hati bahkan depresi. 
Jangan sampai Anda meminum kopi secara berlebihan karena akan menimbulkan efek samping yang berbahaya terhadap tubuh kita. 
Kesimpulannya, cukup konsumsi 2 cangkir kopi dalam sehari untuk mendapatkan manfaat sehat yang maksimal. Sudahkan Anda minum kopi hari ini? Saya minum dua. 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="http://www.manfaatkopi.com/" target="_blank">Sumber</a>

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan . Kopi, hampir semua orang didunia mengenalnya, untuk mengawali hari dalam bekerja biasanya tidak lengkap rasan...

Baca selengkapnya »

Nasi Kebuli dan Cara Membuatnya

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTFBx11n9YXgc-6NBv_TeZygCqfK2HGwnNvgnk6TaW6-PzdFtuOd54mSSapzUff4d-YTqiyqSt0CaAD917-pjwGDR19Ml0kRoNa6MQyaPa0ydzhGks_hmc4yJBDy9618OeUXwSGmJ4x60/s1600/nasi+kebuli.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTFBx11n9YXgc-6NBv_TeZygCqfK2HGwnNvgnk6TaW6-PzdFtuOd54mSSapzUff4d-YTqiyqSt0CaAD917-pjwGDR19Ml0kRoNa6MQyaPa0ydzhGks_hmc4yJBDy9618OeUXwSGmJ4x60/s1600/nasi+kebuli.jpg" /></a>
<a href="http://news-down.blogspot.com/2012/11/nasi-kebuli-dan-cara-membuatnya.html" target="_blank">Nasi Kebuli dan Cara Membuatnya</a> 
 
Bahan: 
 
4 sdm margarin 
150 g bawang Bombay, cincang 
10 cm kayu manis 
1/2 butir biji pala, memarkan 
5 butir cengkih 
8 butir kapulaga 
300 g daging has kambing, potong-potong 
500 ml air 
1 kg beras yang pulen, cuci, tiriskan 
750 ml susu cair/santan 
<ul>
</ul>
 
 
Bumbu, haluskan: 
 
<ul>
<li>10 butir bawang merah</li>
<li>5 siung bawang putih</li>
<li>4 cm jahe</li>
<li>1,5 sdm ketumbar, sangrai</li>
<li>1/2 sdt merica butiran, sangrai</li>
<li>2 sdt garam</li>
</ul>
 
 
Pelengkap: 
 
<ul>
<li>3 sdm bawang merah goreng</li>
<li>2 sdm kismis</li>
</ul>
 
 
<a href="http://news-down.blogspot.com/2012/11/nasi-kebuli-dan-cara-membuatnya.html" target="_blank">Cara membuat Nasi Kebuli</a>: 
 
1. Panaskan mentega hingga leleh. Masukkan bumbu, aduk hingga harum dan matang. 
2. Masukkan kayu manis, cengkih dan kapulaga. Aduk hingga wangi. 
3. Tambahkan daging kambing, aduk hingga kaku. 
4. Tuangi air, masak hingga daging kambing hampir lunak dan kuah habis. Angkat. 
5. Kukus beras selama 30 menit hingga setengah matang. Angkat. 
6. Taruh beras dalam panci, tuangi susu/santan. Jerangkan di atas api sambil aduk rata. 
7. Tambahkan daging kambing tumis, aduk rata hingga susu/santan habis. Angkat. 
8. Kukus kembali selama 30 menit hingga matang. Angkat. 
9. Sajikan panas dengan bahan Pelengkapnya. 
 
Untuk 8 orang 
<div>
 </div>

Nasi Kebuli dan Cara Membuatnya

Nasi Kebuli dan Cara Membuatnya Bahan: 4 sdm margarin 150 g bawang Bombay, cincang 10 cm kayu manis 1/2 butir biji pala, memarkan 5...

Baca selengkapnya »

Resep Naga (Nasi Gandul)

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUiHoPHLRBIbahF-beVR1k9Jlyqtij3M_hyZl2t7ZsYqAQxq0Lp-ltAEbfJ-LS6b6_S5Au66wLvNDlzKdyOaWmoVTyR8kI6enVxhQgU3mFDGs74VsoNX4XN0TdeBbrL6thB0YYqiR5dnU/s1600/nasi+gandul.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUiHoPHLRBIbahF-beVR1k9Jlyqtij3M_hyZl2t7ZsYqAQxq0Lp-ltAEbfJ-LS6b6_S5Au66wLvNDlzKdyOaWmoVTyR8kI6enVxhQgU3mFDGs74VsoNX4XN0TdeBbrL6thB0YYqiR5dnU/s1600/nasi+gandul.jpg" /></a>
<a href="http://news-down.blogspot.com/2012/11/resep-naga-nasi-gandul.html" target="_blank">Resep Nasi Gandul</a>
 
 
Hidangan ini dinamakan nasi gandul karena sewaktu disajikan nasinya gak langsung ditaruh di piring. Tapi piringnya dialasi dulu dengan daun pisang lalu disiram kuah, jadi nggandul alias mengambang. 
 
Bahan Nasi Gandul : 
 
<ul>
<li>500 gr daging sapi, potong2 uk. daging empal</li>
<li>2 ltr air</li>
<li>700ml santan encer</li>
<li>1 btg sereh, geprek</li>
<li>1 lbr daun salam</li>
<li>5 sdm kecap manis</li>
<li>1 sdt gula pasir</li>
<li>1 sdt gula merah disisir</li>
<li>Garam secukupnya</li>
</ul>
<div>
 </div>
Bumbu haluskan : 
 
<ul>
<li>4 siung bw putih</li>
<li>3 bh bw merah</li>
<li>3 bh cabe merah</li>
<li>4 btr kemiri</li>
<li>1 sdm ketumbar</li>
<li>½ sdm merica</li>
<li>1 sdt jinten</li>
<li>1 ruas ibu jari kencur</li>
<li>1 ruas ibu jari jahe</li>
<li>1 ruas ibu jari lengkuas</li>
</ul>
 
<a href="http://news-down.blogspot.com/2012/11/resep-naga-nasi-gandul.html" target="_blank">Cara membuat Nasi Gandul </a>: 
 
<ol>
<li>Rebus daging bersama air hg setengah empuk. Buang bagian rebusan air daging yg keruh</li>
<li>Tumis bumbu halus hg harum, masukkan ke dlm air rebusan daging bersama sereh dan daun salam</li>
<li>Masukkan santan, rebus terus hg mendidih</li>
<li>Tambahkan kecap, gula pasir, gula merah, dan garam. Cicipi</li>
<li>Rebus terus hg daging empuk. Angkat daging, goreng hg kecoklatan, lalu potong2</li>
</ol>
 
Cara penyajian Nasi Gandul : 
 
 
<ol>
<li>Tata nasi di piring yang dialasi daun pisang</li>
<li>Beri beberapa potongan daging diatasnya lalu siram dengan kuah panas banyak-banyak. Taburi bawang goreng, kecap manis dan sambal cabe rawit.</li>
<li>Sajikan pula dengan tempe goreng, jeroan goreng, perkedel, dan telur kecap.</li>
<li>Sambal : rebus cabe rawit lalu haluskan, campur dengan sedikit kuah.</li>
</ol>

Resep Naga (Nasi Gandul)

Resep Nasi Gandul Hidangan ini dinamakan nasi gandul karena sewaktu disajikan nasinya gak langsung ditaruh di piring. Tapi piringnya dia...

Baca selengkapnya »